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Frauengymnastik

Für wen ist dieses Angebot?

Dies ist ein gezieltes Angebot für Frauen ab der Lebensmitte. Durch ausdauerndes Laufen zu Musik wird die Kondition gesteigert. Es geht um Muskelaufbau durch gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräte, wie z.B. Therabänder, Hanteln und Aerosteps. Mit Dehnungsübungen und Entspannung wird die Stunde beendet. Der Austausch findet beim geselligen Beisammensein statt

Was brauche ich für die Teilnahme?

Für dieses Angebot ist eine Mitgliedschaft im Verein notwendig.

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